Reine Kopfsache

Gestern  beim Trailrun  in soller war "Kopf"  gefragt. Der Veranstalter  hatte  gebeten die Senioren für ein Foto zusammen  am Start zu  sein. Lauter einheimische Granden  um  mich, bewaffnet mit Stecken  und festem Schuhwerk. Ichdfagegen  mit  schnellen "Patscherl" Und um  5 Jare alter als die. Am Start ginfen die 5 es relativ schnell  an ( bekannte einheimische Größen wollen  sich  halt  von  der  besten Seite zeigen9. Sobald ich  aber  warm gelaufen  bin hab ich  auf  der Graden Meter  gemacht.Beim ersten Steilstück ging  ich auf "wandern2  und konnte daher  auch  bis zur ersten Höhe  mich  vorne halte. Dann  gings bergab. Auch mit meinen Laufzeiten. Nur die Gruppe ausgerüstet   mit Stecken  flog  förmlich  an  mir  vorbei... und  war nie  mehr  gesehen ? Nein  sobald unten  angekommen machte  ich Jagdt  und  bei  der Verpflegstelle konnte ich  aufschliessen. Bis  zum  nächsten steilen  Berg itGR 221 Wanderwg machte  ich Meter um im Steilstieg  nict  gleich  wieder  abehängt  zu  werde. Half nur  teilweise. Weil  runter waren  die 5  wieder  weg. Da  der  Schlußteil auf der Strasse  nach Soller warging  mein Plan auf. Aufgeschlossen, vorbei  und  meilenweit abgehängt .Noch  15 Minuten rausgelaufen  und  somit   nicht  nur  der Älteste  sondern auch  der Schnellste de Klasse Senioren. Mehr  als  zufrieden

Traillauf Tramuntana in Soller

am Samstag gehts  los  beim Traillauf  auf Mallorca für  unsere  Laufgruppe. Teilweise  noch "grippig" und  damit  andere  angesandelt gehts  da  nur ums Durchkommen und  danach  noch schöne Tage  auf  Mallorca  zu  haben

 

Licht und Schatten... mehr Schatten

Nach der  gutenLaufleistung in Pyhra  vorige Woche  sollte  heute  beim NV Citylauf  ein Top Ergebnis  her. Leider  schlich  sich  in  den letzten Tagen  ein  gesundheitliches Problem  ein  das eigentlich  einen Start unmöglich macht. Fuhr trotzdem  hin  und  beim Einlaufen  bestand  die <möglichkeit das  ich  die 5 Runden schaffen  könnte.Also  losgelaufenund7er Schnitt solls sein. Geschafft Platz 1 in  meiner Klasse und das Erkenntnis so  was niemer  zu  machen. Entweder fit dann Laud, nicht fit  kein  Lauf

Die "Rennsandalen" sind geschnürt

Für  den  Eibsatz am  Samstag  beim  NV  Citylauf  über  10 km.Letzte  Woche  beim  Sturmlauf wirklich   gut  gelaufen.Daher  solls  morgen  so  weitergehen. Nur  hat  mich leider  eine  alte  Verletzung  eingeholt und   daher wird Ziel runter geschraubt.1:07 am  19er  in Wilhelmsburg  sind  zu  unterbieten. Und  nicht  mehr  als  3  Minuten hinter  der Gaby die  ja  voll  i  Training  für  den New york  Marathon  steht

Licht und chatten in Pyhra

Gut vorbereitet  gings  nach Pyhra. Zielzeit  vor 6 Jahren 38:37...  das  sollte  6 Jahre  später  besser  gehen.In  Ruhe eingelaufen, abgeschirmt und  voll Tatendrang.. kamen  mir  die Läufer entgegen .Dachte 15:00 aber es ging 14:30 os. Also zum  Start  getrabt  und  fast  1  Runde  später alleine weggelaufe n.Nettozeitnehmung !Die  direkten Gegner fehlten  mir und am Feldweg wurds richtig  langsam, Trotzdem am Asphalt  Druck gemacht und  deutelich  unter  der Zeit  vor 6 Jahren. Dazu  noch  Klassensieg. Leider kann  mich  die hangemachte Töpferschale  nicht milde  stimmen  um  der STARTERVERTREIBUBG   zu schreiben. Hab  mit  vielen Platzierten gesprochen  und ALLE  DER GLEICHEN  MEINUNG 1::30  starten  und 17:30  mit  devrKinderxieerehrung zu  beginnen  GEHT GAR  NICHT ! Das Argument "  die  LÄUFER  i sollen in  der Kantine was  verzehreb. Da  konnte  an bei  eibem Startgeld  von  17 Euro leichter  mit  einem  2 Euro Verzehrbon lösen Bin  gespannt  viele Treppchenläufer im  nächste  Jahr den Weg  der langen Siegerehrung wohl  machen  wollen