Dank  Hannes www.mobile-massage-therapie.at  kann  ich (fast) so  trainieren wie  früher. Das  macht  natürlich Spaß. KJlar  vor  einem Jahr  um diese  zeit  konnte   ich  4:45 auf  den Km  laufen, jetzt eben  6:00. Aber  die  Jagdt  auf   meine  Holger  Maiers zwingt  mich eben  am Tempo und am  Gewicht zu  arbeiten. Sicher  es  dauert  noch  a  bisserle.... aber  motiviert  bin   ich  auf  jeden Fall (  allein schon  die  Niederlage  in Krems  gegen Günther  umd  Ratti   sorgen dafür   )

gibts auf www.lckapelln.at

Der  Winter    kehrte  zurück  und  starkes  Schneetreiben  schon am Start  machte  die  Strecke  noch schwerer  (  und die  Markierungsarbeiten  von Donnerstag  am  Boden  zu   nichte  ) Schnell   noch  nachgesprayt...  und   niemand  hat  sich verlaufen. Auch dank des Führenden der  die sStrecke  auf der  Laufuhr programiert hatte  und  so  brauchten  alle  nur seinen Spuren folgen Charvat Markus  vervollständigte  den  Doppelerfolg      des LC Kapelln. Bei den Damen siegte  Peischl  Manuela.  Bei  Weisswurst  und  Brezn  wurden  die   Bierpreise  überreicht  mit  dem Hinweis Crosslauf  Ob.  grafendorf  am  2.2.  und  Finale  in Kapelln  am  9.2. ERGEBNISSE  BEREITS  ONLINE

NÖ Hallenmeisterschaften  auf  www.noelv.at Crosslauf  Gmünd  auf  www.lcwaldviertel.com  Crosslauf  Geroldinger  Brauerei   nach  dem Lauf  hier  bei  uns

Da am   28.3. ( alter  Termin )  NÖLV   10  km  Meisterschaften in St.  Veit sind  verschieben wir  den 1ten Lauf der  70er Serie auf  den  29.3. 10 Uhr. Daher  gibts  dort auch einen  Rahmenbewrb  über  7 km Startgeld  € 7,00  HM Startgeld  € 7,77. Siegerehrung   beim Heurigen

Haben ja  heute   neu   markiert  und die  Strecke  ist  top beieinader.  Trocken  auch  im Hohlweg  (  Furchen   von Holzarbeiten ) sonst aber  wirlich suuuuuuuuper   zu  laufen.  Und  Bier   probiert...  passt  !!!!!!!!!!!!!!