Da ich ja mit Mittwoch ( Laufgruppe )und Wochenende ( eigenen Laufveranstaltung) nicht immer den Greif Trainingsplan einhalten kann, trotzdem hilft er mir mich zu motivieren. Beispiel gefällig:Gerolding war zu markieren und der 35er vom Sonntag wegen dem Crosslauf nicht möglich, aber mit der Motivation habe ich dann doch die 3x4000 lt Plan gelaufen.
Mario Sturmlechner und Unterhuber Thomas teilten sich den Sieg auf der anspruchsvollen Crossstrecke in Gerolding. Bei den Damen war Zöchbauer Michaela eine Klasse für sich. Schneefall und tiefer Boden hat die eh schon schwere Strecke zu einem wahren Fitnesstest werden lassen. Als Belohnung gabs bierige Preise bei der Siegerehrung in der Brauerei
Das Finale des kleinen feinen Crosscups am 11.2.in St. Pölten mit neuem Wertungsmodus
So die Strecke in Gerolding markiert ( mit rotweißroten Bändern, da dünne Schneeauflage) und roten Pfeilen an den Bäumen. Bodenteilweise tief und 2 "künstliche " Hindernisse ( 2 umgestürzte Bäume wo man aber leicht drüber bzw vorbei kann )
Beim Egyption Marathonwurde Alex insgesamt 3ter !!!!!!! Wir gratulieren
Crosslauf Gmünd www.lcwldviertel.com LCC Eisbärlauf auf www.lcc-wien.at Crosslauf Gerolding gleich nach der Veranstaltung hier bei uns
Am Freitag( 9 Uhr Hauptplatz) werden wir die Strecke ablaufen und markieren. Wer also Lust hat und sich die Laufstrecke anschauen will kann/darf mitmachen
