Das mußte ich heute leider feststellen. Bei den Cross in Melk- kurz einlaufen dann noch schnell zum Örtchen und als ich zurückkam war der Start schon gewesen. Daher hinterher getrabt und das hätte ich mir sparen können. Mehr Frust und da hilft es eben  nicht das  der Scharf  mir bestätigt 11:33  statt 11:35 war der Start.Und wenn ich ehrlich bin die Strecke war wohl zu  schwer für mich gewesen um top zu laufen

Sturm mit über 80kmh machte es den Veranstalter und den Teilnehmern beim Donaulau in Hollenburg schwer. Nur dem Sieger Eisl Wolfgang machte es (fast)nicht aus. Ergebnisse bereits online

Wenn der NÖLV schon bei den Crossmeisterschaften Altersklassen alle 5 Jahre anbietet, dann sollte man auch mitmachen. Auch wenn die Chancen aufs Treppchen wie bei mir in  der M70 gleich  null sind( Hier schon mal mein Einlauftipp:Blutsch,Niedl,Musil,Trauninger,Zugriegel,Dornhackl für Sonntag.)

So jetzt wurden die Markierungen ( 0,5 1,0 usw...) für dem Donaulauf in Hollenburg rot nachgezogen damit man sich  mit dem Lauftempo orentieren kann. 1250 in eine Richtung retour zu Start sind dann 2,5 km dann 1250m  andere Richtung retourzum Start sind dann genau 5 km (lt Meßrad) Für den 10er eben 2 Runden für den 30er eben 6 Runden

Bei den NÖ Crossmeisterschaften am Sonntag in  Melk sind allein in der Klasse M/W 50 und älter mehr als 60 !!!!!!!!Teilnehmer gemeldet. Vielleicht sollte sich da mancher Laufveranstalter sich fragen ob seine Klasseneinteilung bei seiner Veranstaltznd noch aktuell ist,Also eine M70 wird wohl das mineste sein was man den laufenden Senioren anbieten sollte und  nicht ab M60 oder noch schlimmer ab 55 anbieten

Beim 30 km Donaulauf in Hollenburg gibts  auch einen 10km Lauf auf ebener Strecke ( Donauradweg ) Als Pendelstrecke ( 1250 abwärts 2500 stromaufwärts 1250 abwärts mit 0 Höhenmetern 2 Runden ) ideal zum Testen wie schnell man wirklich über 10 km  ist. Start 14 Uhr